PINK KONG EVOLUTION
Lista d'attesa ufficiale
Il percorso avanzato per donne over 40 che vogliono costruire forza, massa muscolare e un corpo che torna a rispondere — anche più di prima. Apertura limitata tra settembre e ottobre, accesso su pre-qualifica. FitOver50.it · un programma di Luigi Colbax & Ingrida Kirkilaite.
6 mesi
4 volte a settimana
In gruppo
Su pre-qualifica
Da Pink Kong a Pink Kong Evolution
Evoluzione del metodo Pink Kong, sul mercato dal 2020. In questi anni abbiamo visto una cosa con chiarezza: dopo i 40 anni non basta allenarsi tanto e intensamente. Bisogna allenarsi meglio, in base all’età.
Serve una programmazione che tenga conto del corpo femminile — capacità di recupero, guadagno di massa muscolare, salute ossea, composizione corporea e fase di cambiamento ormonale di ogni singola donna.
Pink Kong Evolution è una programmazione di livello avanzato, aggiornata secondo gli studi scientifici più recenti sulla fisiologia della donna in peri-menopausa e menopausa. Non è una “scheda” generica: è un percorso per chi vuole smettere di improvvisare e iniziare a seguire la direzione giusta.
Perché entrare ora nella lista d'attesa
Il gruppo è a numero chiuso. Chi è in lista salta la fila.
Non tutte potranno entrare, e prima dell'accesso c'è il quiz di pre-qualifica. Chi è in lista riceve:
Quiz di pre-qualifica in anteprima
Lo ricevi prima di tutte e capisci subito se Evolution è il livello giusto per te.
Priorità sulla pre-vendita
Le donne qualificate in lista entrano prima nel gruppo di settembre.
Aggiornamenti sull'apertura
Ricevi le date ufficiali dei due gruppi — settembre e ottobre — prima di chiunque altro.
Prezzo riservato
Un prezzo dedicato solo a chi è nella lista d'attesa.
A chi è dedicato Pink Kong Evolution
Per donne che vogliono fare il salto di livello. La pre-qualifica serve proprio a evitare di entrare in un programma non adatto al tuo livello e al tuo punto di partenza.
È per te se…
- Hai almeno 40 anni
- Ti alleni già da almeno 6 mesi
- Conosci gli esercizi fondamentali (o li hai fatti in passato)
- Puoi allenarti almeno 3 volte a settimana
- Vuoi costruire forza, tono e massa muscolare
- Sei pronta a seguire un programma serio per 6 mesi
- Rispetti progressioni, carichi e continuità
- Vuoi far parte di una community femminile guidata da Ingrida
- Non vuoi più cambiare scheda senza sapere dove stai andando
Non è per te se…
- Parti completamente da zero
- Non ti alleni da almeno 6 mesi o ti senti principiante
- Non sai cosa sono gli esercizi fondamentali
- Puoi allenarti solo 1 o 2 volte a settimana
- Cerchi una scheda veloce
- Vuoi solo pesare meno sulla bilancia
- Vuoi cambiare tutto in base all'umore della settimana
- Hai dolore importante da qualche parte
- Hai avuto fratture, lesioni gravi o condizioni che richiedono prima una valutazione
- Sei trainer o coach e vuoi usare il metodo con clienti
Come funziona · 4 passi
Dalla lista d'attesa al gruppo.
La lista non ti obbliga ad acquistare. Ti chiede solo di smettere di rimandare la decisione di capire cosa vuoi davvero.
Quattro passaggi semplici, senza impegno di acquisto.
Ti iscrivi alla lista
Lasci nome ed email. Riceverai le comunicazioni ufficiali su Pink Kong Evolution, il quiz di pre-qualifica e l'apertura privata.
Ricevi il quiz di pre-qualifica
Il quiz serve a capire se Evolution è davvero adatto a te, al tuo livello e al tuo punto di partenza.
Ricevi il tuo risultato
Potrai risultare qualificata per Evolution oppure più adatta a Pink Kong Start — con l'opzione di una valutazione con Ingrida.
Entri nel gruppo
Se sei qualificata potrai iscriverti nel gruppo di settembre o ottobre, con priorità sulla pre-vendita.
Cosa troverai dentro Pink Kong Evolution
Un percorso di 6 mesi diviso in 3 bimestri. Non caos, non improvvisazione: metodo.
Percorso 6 mesi · 3 bimestri
Settimana 0 per testare e impostare i carichi, poi una programmazione progressiva costruita sulle tue indicazioni.
Progressione su misura
Variazioni di intensità ed esercizi fondamentali, con alternative quando servono.
Test e aggiornamento carichi
Raccolta test alla fine di ogni bimestre e accesso progressivo ai blocchi successivi.
Webinar ogni 4 settimane
Aggiornamenti, spiegazioni e domande & risposte in diretta con Ingrida.
Community femminile
Gruppo WhatsApp Pink Kong guidato da Ingrida: non sei mai sola nel percorso.
Guida nutrizionale dedicata
A cura del Dott. Christian Randi, pensata per questo percorso di allenamento.
Dopo i 40 anni, se non costruisci muscolo non puoi definirti. Prima costruisci forza e massa muscolare. Solo dopo ha senso pensare alla definizione.
— Il principio di Pink Kong Evolution
DOMANDE FREQUENTI
Devo pagare qualcosa per entrare nella lista d'attesa?
No. La lista d’attesa non ti chiede di comprare niente: ti dà solo dei vantaggi — quiz di pre-qualifica in anteprima, priorità sulla pre-vendita, aggiornamenti sulle date di apertura e un prezzo riservato a chi è in lista.
Cos’è il quiz di pre-qualifica?
Serve a capire se Evolution è davvero il livello giusto per te. In base alle risposte potrai risultare qualificata per Pink Kong Evolution oppure più adatta a Pink Kong Start; in questo secondo caso puoi anche scegliere una valutazione con Ingrida per decidere come proseguire.
Quando apre Pink Kong Evolution?
L’apertura avviene in due momenti: settembre, subito dopo le vacanze, e ottobre, ultima chiamata dell’edizione. I gruppi sono a numero chiuso: quando sono pieni, l’edizione si chiude. Le donne in lista qualificate hanno priorità sul gruppo di settembre.
Perché non è sempre disponibile?
Perché è un percorso, non un prodotto da scaricare. Funziona solo con una partenza chiara, una progressione precisa, una community attiva e una direzione comune. Aprire e chiudere le iscrizioni protegge la qualità del metodo e del gruppo: vogliamo far entrare le donne giuste, nel momento giusto.
Quanti allenamenti a settimana servono?
Pink Kong Evolution è strutturato su 4 allenamenti a settimana, con opzione di scalare a 3. Con 1 o 2 allenamenti a settimana non si rispetta la logica del programma.
C’è un vantaggio se vengo in studio a Vicenza?
Sì. Come atleta Pink Kong Evolution puoi richiedere una tariffa riservata per la valutazione iniziale e per i controlli BIA + Stress Flow. Non è obbligatoria, ma è un’opzione in più per partire con piena consapevolezza del tuo stato fisico. I posti sono limitati.
Pink Kong Evolutio
497€
- Schede personalizzate generate da Ingrida sui dati che compili
- Programmazione aggiornata bimestre per bimestre sui tuoi progressi
- Una pseudo-consulenza di 6 mesi, non un PDF preconfezionato
- Numero chiuso: posti limitati per garantire l'assistenza diretta
- Webinar ogni 4 settimane, community femminile e guida nutrizionale inclusi
Quando apre
Settembre e ottobre.
Gruppi a numero chiuso: quando sono pieni, l'edizione si chiude. Non aspettare — chi è in lista e qualificata entra prima.
Entra nella lista d'attesa
Lascia il tuo nome e la tua email per ricevere il quiz di pre-qualifica e l'accesso prioritario alla pre-vendita privata di Pink Kong Evolution.