Trasforma la tua forza e la tua estetica
Il programma che sta ridefinendo il fitness da 5 anni
Un viaggio di migliaia, il trionfo di alcuni.
Forza e bodybuilding nello stesso programma
Il Kong Classic 2.0 unisce il meglio dell’allenamento per la forza e del bodybuilding, per darti risultati senza precedenti. Preparati a superare i tuoi limiti: questo programma è progettato per portarti al massimo delle tue capacità fisiche, sia che tu sia un atleta esperto sia un appassionato determinato a migliorare.
Kong Classic® più che un programma
Una missione per scoprire di cosa sei realmente capace
Ogni ripetizione, ogni sollevamento, ogni goccia di sudore conta. Vivi la sfida Kong.
Avevi iniziato e non hai completato?
Hai la volontà di ricominciare fino a vincere la tua sfida?
Che tu sia un atleta esperto o un intermedio determinato, il programma di 12 mesi è progettato per farti raggiungere il massimo del tuo potenziale fisico. Non importa quanto secco sei: con questo programma raggiungerai il massimo delle tue potenzialità.
Cosa troverai nel Kong
Programmazione su principi scientifici
Provata con successo in oltre 5 anni da migliaia di atleti e appassionati.
- Ciclizzazione del volume di allenamento e dei recuperi
- Verifiche dei progressi della forza ogni due mesi
- Intensità 80-90% 1RM per migliorare la forza
- Intensità 70-80% 1RM per migliorare l'ipertrofia
- Intensità 60-70% per migliorare il pump
- 3 diari di allenamento
- Oltre 60 video demo con spiegazione di ogni esercizio
- Video tutorial sessione per sessione per il primo periodo (esclusivo)
- Gruppo chiuso Facebook Kong Legacy con gli altri atleti
- Tools per il calcolo della corretta nutrizione
EXTRA — Attestato di Kong Athlete a fine percorso.
È necessario compilare e inviare il modulo di richiesta, dove si comprova di aver fatto la programmazione, con i risultati ottenuti.
È per te se
- Cerchi una programmazione che migliori sia la forza sia l'ipertrofia
- Vuoi il salto di qualità
- Ti piace lavorare duro
- Il tuo idolo è uno grosso, forte e “duro” — e vuoi essere come lui
Non fa per te se
- Hai meno di 1 anno di allenamento serio
- Non hai mai calcolato i tuoi massimali
- Hai paura di sollevare troppo peso
- Hai ernie o patologie alle articolazioni
- Non conosci gli schemi motori dei 6 fondamentali: squat, pull up, stacco, press, panca, rematore
- Hai poco tempo: servono minimo 3 giorni a settimana per 70-100 minuti
Per chi non riesce a fare pull up il programma prevede di usare la lat machine.
Le voci del programma
Cosa dice chi ha provato Kong
Matteo Pelesson — agonista powerlifting e Kong Athlete
Membership da 6 a 12 mesi
347 €
Accesso completo alla programmazione, area privata, gruppo Kong Legacy e libreria video.
Pagando con PayPal puoi rateizzare. Fattura disponibile su richiesta.
Prima di iniziare
Domande frequenti
Accesso completo alla programmazione: diario di allenamento in PDF, compatibile con tutti i dispositivi.
Area privata: strumenti per personalizzare allenamento e alimentazione.
Gruppo esclusivo Kong Legacy: gruppo chiuso dove condividere i video dei propri esercizi e ricevere correzioni tecniche, moderato dal team.
Contenuti video: libreria di demo e tutorial delle sessioni.
Non è per te se: non ti sei mai allenato con costanza; credi nei risultati veloci; ritieni di saperne già abbastanza; non hai mai provato i tuoi massimali; hai al massimo 1 ora per allenarti; ti alleni al massimo 2 volte a settimana; fai altri sport in modo costante; sei sovrappeso di oltre 10 kg.
Si sentono flaccide; devono mettere su qualche chilo; vogliono essere più forti; vogliono star bene dentro i vestiti; vogliono maggiore autostima; vogliono fare il salto di qualità.
È stato scientificamente dimostrato che le patologie non sempre sono correlate al dolore né impediscono di fare sport. Migliaia di atleti si allenano pur avendo protrusioni o ernie. Se non hai dolore costante, dolore che si irradia o intorpidimento delle dita, non ci sono controindicazioni ad allenarti con consapevolezza.
Non sono previsti pagamenti rateali da parte nostra. Pagando con PayPal, però, puoi rateizzare.
Certo: invia una mail con i dati per la fatturazione.
Kong Program è una membership da 6 a 12 mesi. Si attiva all’acquisto ed è garantito l’accesso per tutta la durata. Puoi acquistare, scaricare i diari e vedere i video per iniziare più avanti.
No: Kong Program è completamente scaricabile. Per questo tipo di servizio, in virtù dell’art. 59 del Codice del Consumo, l’utente rinuncia al diritto di recesso al momento dell’acquisto. Quindi non acquistare se sei indeciso.
Sei in dubbio se Kong Classic 2.0 sia il programma giusto per te?
Il percorso verso il successo è diverso per ogni individuo. Se hai domande o vuoi sapere come Kong Classic 2.0 possa adattarsi ai tuoi obiettivi, scrivi a info@fitover50.it.
Kong Classic o Post Kong?
I due programmi si completano a vicenda
Durata 12 mesi
Multifrequenza · microciclo da 4 giorni
Durata 6 mesi
Monofrequenza · microciclo da 6 giorni
Hai finito tutti i Kong? Fai la definizione di 6 mesi con Summer Kong.
Buon Kong! · info@fitover50.it